いのちコミュニティ

いのちを生きる。
それぞれの生命と共に。

いのちコミュニティは「いのち・からだ・こころ」の気づきを深め、御一人おひとりの個性に適した、より健康的な生活を過ごすための方法や情報を提供する場として創設されました。
からだの動かし方、健康法、呼吸法、食事療法など、日々の生活に活かすことができる多くのヒントを共有し、皆さま方が繋がる場としてお使いください。

いのちコミュニティ講座

いのちコミュニティでは、ご年齢に合わせてご自身の健康・美を引き出す講座も開講しています。
ちらしでの閲覧(pdf)

身心法

基本的な“からだ”の動かし方、“こころ”の使い方などを、実体験して頂き、日々の生活に活かして頂くコースです。年代別に、分けて実施致しますので、無理なく御参加頂けます。(こちらは初級コースです。さらに深く・広く学びたい方は、次の氣功コースに昇級して頂きます。)

1) 毎週火曜日16:00~17:30
幼児・小学生コース 月謝制:3,000円
2) 毎週木曜日18:00~19:25
中学生・高校生 月謝制:3,000円
大学生 月謝制:6,000円
成人男性・女性 月謝制:9,000円
3) 毎週金曜日10:40~12:10
60歳以上の男性・女性 月謝制:6,000円

氣 功

気には、エネルギー的側面(気:qi)、情報的側面(氣:ki)さらに原始信号的側面(瑛:ei)があります。これらの“気・氣・瑛”を、日常生活で使いこなせることを主な目的としています。このコースは、基本的には一人で行いますので、年代別・性別に分けないフリーなコースとさせて頂きます。(こちらは、中級コースとなります。)

1) 毎週水曜日16:00~17:30
2) 毎週木曜日19:30~21:00
幼児・小学生コース 月謝制:3,000円
中学生・高校生 月謝制:3,000円
大学生 月謝制:6,000円
成人男性・女性 月謝制:9,000円
60歳以上の男性・女性 月謝制:6,000円

合 氣

氣功は一人で修練を行いますが、合氣は二人がペアーとなり、互いに切磋琢磨します。
初心者コースは、柔術の技の修練よりも、気の体(からだ)・合氣の体(からだ)を創るための、土台となる基本的な稽古を行います。
(上級者コースは、コアコースⅠおよびⅡの修了者を対象とします。)

1) 毎週水曜日18:00~19:25
(主に幼児・小学生・女性・高齢者を対象としたコース。)
幼児・小学生コース 月謝制:3,000円
成人女性 月謝制:9,000円
60歳以上の男性・女性 月謝制:6,000円
2) 毎週金曜日18:00~19:25
(主に中学生・高校生・大学生・成人男性を対象としたコース。)
中学生・高校生 月謝制:3,000円
大学生 月謝制:6,000円
成人男性・女性 月謝制:9,000円
  時間帯/ 曜日
9:00~10:30           体験会・相談会
単独開催イベント
 
10:40~12:10         身心法
60歳以上
担当:渡邉
 
13:30~15:00         美構造
担当:渡邉(第1週)
単独開催イベント
健康指導
(第1週)
担当:水沼
16:00~17:30   身心法
対象:幼児/小学生
担当:渡邉
氣功
対象:フリー
担当:渡邉
    美構造
担当:渡邉(第1週)
お灸指導
(第1週)
担当:水沼
18:00~19:25     合氣
対象:初心者
担当:渡邉
身心法
対象:フリー
担当:渡邉
合氣
対象:初心者
担当:渡邉

身心法
(第1週)
担当:渡邉

オープンダイアローグ
(第4週)
担当:小西

 
19:30~21:00       氣功
対象:フリー
渡邉
合氣
対象:経験者
担当:渡邉

合氣(第1週)
担当:渡邉

オープンダイアローグ
(第4週)
担当:小西

 


第2土曜日・第2・3 日曜日(全日)、第4土・日(全日)はいのちアカデミー開講のため、休講・休診とします。
いのちアカデミーでの講座の概要はYouTubeからご覧いただけます。



入会金

3,000円
( いのちアカデミー・プロジェクトいのち・鍼灸瑛・東洋医学治療院天龍のメンバーは入会金を無料とさせていただきます。)

講座料金

1コマにつき 成人女性:月9,000円  成人男性:月9,000円
※年齢別で割引があります。幼児・小学生:月3,000円 中学生・高校生:月3,000円 大学生:月6,000円 60歳以上:月6,000円

フリーコース

月謝制:18,000円(講師が受講可能と判断した方。年齢・性別を問いません。)
身心技法・氣功・合氣の3つのコースを、同時に月に何度でも受講することができる、大変お得なコースです。

スポット参加

3,000円
1回のスポット参加が可能です。

プレミアムコース

月謝制:30,000円
上記のフリーコースに加え、月4回天龍での治療を総合したコースです。(未病・養生・治療の3つを、トータルにサポートします。)
御希望される方は、気軽にご相談下さい。

見学および体験

見学および1回の体験は、無料とさせて頂きます。

その他

月の途中から受講される場合は、10日以降の場合、月謝の2/3。20日以降の場合、月謝の1/3とさせて頂きます。
各自に合わせての個人指導による体験:1~2千円。健康指導:1千~3千円/回。1回券:3,000円 など、個別にご相談承ります。
詳細はお問い合わせください。

東洋医学治療院 天龍

ご自身でのケアが難しい場合や、プロの施術を受けたい方

渡邉 勝之 Katsuyuki WATANABE 

(ニックネーム: カツ) 1964年 龍年生まれ
東洋医学治療院 天龍 院長 ・ 鍼灸 瑛 嵯峨嵐山 健院 副院長

取得免許・資格:はり師・きゅう師免許、鍼灸教員免許、博士(鍼灸学)
明治鍼灸大学卒業
明治鍼灸大学教員養成施設卒業
大東流合気柔術光道、合氣道
美構造フェイシャルインストラクター
美構造開脚システム・マスタートレーナー
ボディストラクチャヨガ(BSY)インストラクター(TT)
現在の所属・学会・研究会
未来工学研究所 特別研究員
人体科学会 理事
身の医療研究会 理事
日本統合医療学会「100人委員会」
全日本鍼灸学会
プロジェクト「いのち」事務局
いのちの医療哲学研究会 事務局
いのちの医療実践会 講師・事務局
いのちアカデミー事務局
主な著書
医療原論(第二版)― いのち・自然治癒力 ― ,医歯薬出版株式会社, 2017年.
医学・医療原論 ― いのち学&セルフケア ― ,錦房株式会社,2016年.
メッセージ
本院では、これまでの常識的な、病気と健康を二元的に捉えるのではなく、
いのちの観点に立つことにより、いのちの気づきを深め、本来の在り方に目覚めることを目的としております。
病気になったら、治して貰うと言ったこれまでの受動的な意識から、健康を自ら生成すると言った能動的な意識。さらには、身心および生活の変容が訪れるよ う、下記の様々なコースを用意しております。
コース説明
1. 鍼氣功コース
先ず始めに、受療者が本来の身心の状態(いのちの気づき)になって頂き、 施術者が鍼により身心の気滞を解消します。さらに、氣功を行うことにより、施術者と受療者の氣の交流および共振作用が起こり、自然治癒力・自己治癒 力が最大限に発揮します。
2. キュアコース
症状の改善を主な目的としたコースです。始原東洋医学の基本的な施術を行 うことにより、自然治癒力・自己治癒力が最大限に発揮します。
3. ヘルスケアコース
始原東洋医学の発展的な施術を行うことにより、自然治癒力・自己治癒力が 最大限に発揮します。
4. コアコースⅠ:
健康生成を目的としたコースです。 美構造開脚システムとボディストラクチャヨガ(BSY)を組み合わせて行うことにより、(下)丹田を活性化させます。その後、始原東洋医学の施術により、身心 の気滞を解消し、身心の変容に誘います。

治療費:5回一括払い:90,000円
5回分割払い:100,000円 (毎回2万円)

【いのちアカデミー・プロジェクト「いのち」メンバーの方は、特別料金を設定しております】
日本の伝統医術・武術の技法と、中国伝統医学の学道と、古代インドの叡智を結集した、これまでにない、画期的なコースです。
病気と健康の相対的で二元的な世界から、いのちの絶対的で一元的な世界へと誘います。

◎CORE COURSEの3本柱
Ⅰ. グラウンディング:いのちに目覚め、いのちに立脚する。
上虚下実(頭寒足熱)の真空体となる。
Ⅱ. センターリング:天空(太極)と大地(無極)を一気通貫し、使命を全うする。
外柔内剛の充実体となる。
Ⅲ. コミュニケイティング:いのち(光・愛・気)を放射し、共存(響存)・共栄する。
創造者の放射体となる。

● CORE COURSEの内容
Ⅰ. 主に東洋医学的な観点からの診察を行い、問題の所在および解決方法を共に明らかにします。
また、治療が必要な場合には、最も適した治療法を選択し、いのちにグラウンディング(立命)およびセンターリング(使命)ができる、身体の基盤を調えます。
「生活者逆接いのち」の自感。 Ⅱ. 日本の伝統医術・武術(合気)における、身体の使い方、意識のおき場所や気の出し方などを体得し、開脚システムを用いて、下丹田の活性化を図ります。
そうすることにより、いのちに目覚め、いのちにグラウンディングすることができるようになります。
「いのち包摂生活者」の自覚。
Ⅲ. 古代インドの叡智である、呼吸法・瞑想法・ヨーガ(主にBSY*:下記参照)などを修練することにより、天空(太極)と大地(無極)をセンターリングすることができるようになります。
コア・コースⅠ修了者を対象とした、個人セッション(随時)またはグループセッション(定期)を開催しております。また、さらに、コア・コースⅡを開設する運びとなりました。

● CORE COURSEⅠ:
3本柱のⅠ. グラウンディングおよび主に物質・エネルギー系(体壁系・内臓系)に焦点を当てたコースです。
毎回、東洋医学的観点から、からだの問題を明らかにした上で、下記の1~3のセッションを行ったのち、残っている問題点(気滞・気交)を解消します。
1) 開脚システムによる下丹田活性
2) ボディーストラクチャーヨガ(BSY)による下丹田活性(下記のA~Hのポーズの指導・実習)
3)基本的な呼吸法・瞑想法の指導

・CORE コース 受講者の声
丹田活性化を目的とした、美構造ボディーストラクチャーヨガ(BSY)の基本ポーズ
A) シャヴァアーサナ(屍のポーズ)
B) 山のポーズ(基本の立ち姿勢/ ターダアーサナ)
C) 猫と牛のポーズ(キャット&カウ/マールジューラ アーサナ)
D) 板のポーズ(プランクポーズ)
E) 上向きの犬のポーズ(アップドック/ウールドヴァムカシュヴァーナ アーサナ)
F) 下向きの犬のポーズ(ダウンドック/アドームカシュヴァーナ アーサナ)
G) 猿神のポーズ(前後開脚/ハヌマーンアーサナ)
H) 座位のねじれのポーズ(アルダツマツエンドラアーサナのビギナーポーズ)

~健康維持・増進さらには、いのちの気づき・活性化に焦点を当てた施術・ワーク・指導を行います~
1.のSelf care course(セルフケア・コース)と2.のCure course(キュア・コース)の内容に加え、さらなる健康状態を促進するための施術内容を含むコースです。
病気に焦点を当てるのではなく、元氣(健康)に焦点を当てた「健康生成論(健康維持・増進)」を基礎とした内容です。
人間を全体的・全人的にとらえ、健康の維持・健康増進に留まらず、いのちの気づきさらには活性化させることにより、一人ひとりの、いのちが光り輝くことを目的としております。

<こんな方におすすめです>
Ⅰ. グラウンディング:いのちに目覚め、いのちに立脚する。
上虚下実(頭寒足熱)の真空体となる。
下丹田を活性化したい。
呼吸法・瞑想を習得したい。
頭寒足熱(上虚下実)、外柔内剛の身体になりたい。
心と身体のバランスのとり方を知りたい。
いのちを光り輝かせ、元気はつらつと人生を全うしたい。

5. コアコースⅡ:
いのちの気づき・覚醒を主な目的としたコースです。 站椿功・小周天・大周天などの、氣功の基本を修練し、病気と健康の二元的な観点を越えた、一元的な、いのちの観点を体得し、生活の変容へと誘います。

3本柱のⅡ. センターリングおよび主に情報系に焦点を当てたコースです。
Ⅰと同様に毎回、東洋医学的観点から、からだとこころの問題を明らかにした上で、下記の1~5のセッションを行ったのち、残っている問題点(気滞・気交)を解消します。

1) 気感の体得
2) 横周天  (站椿功)の基本
3) 縦周天Ⅰ (小周天)の基本
4) 縦周天Ⅱ (大周天)の基本
5) 呼吸法および小周天と大周天の修練

<こんな方におすすめです>
Ⅱ. センターリング:
天空(太極)と大地(無極)を一気通貫し、使命を全うする。
外柔内剛の充実体となる。
下丹田・中丹田・上丹田を活性化し、連携させたい。
外柔内剛の身体になりたい。
心と身体のバランスのとり方を知りたい。
いのちを光り輝かせ、元気はつらつと人生を全うしたい。


渡邉勝之【 鍼灸学博士 】

鍼氣功:3,000円/回。
キュアコース:4,000円/回。
ヘルスケアコース:6,000円/回。
コアコースⅠ・Ⅱ・Ⅲ・丹田活性

洪聡美 担当
 
フェイシャル&ボディ&美容鍼
60分コース:7,000円/回
90分コース:10,000円/回
120分コース:12,000円/回

洪 聡美

明治鍼灸大学卒
付属病院卒後研修鍼灸師として勤務
長岡京市の内科医院にて勤務
向日市の鍼灸院にて勤務
京都市内スパ施設にて勤務
烏丸御池にてサロンドフルール 洪鍼灸院開業

時間帯/ 曜日
9:00~10:30 往診 渡邉
渡邉 渡邉 渡邊 予約制 渡邊 予約制
10:40~12:10  
13:30~15:00 往診 渡邉 渡邉 渡邉 渡邊 予約制 渡邊 予約制
16:00~17:30     渡邉
18:00~19:25 往診 渡邉 渡邉    
19:30~21:00 渡邊

201号室

予約 TEL : 075-865-3369 E-mail : tenryu.arashiyama※gmail.com
※印を@マークに変換し、ご送信ください。





鍼灸 瑛 嵯峨嵐山 健院

ご自身でのケアが難しい場合や、プロの施術を受けたい方

渡邉 勝之 Katsuyuki WATANABE 

(ニックネーム: カツ) 1964年 龍年生まれ
東洋医学治療院 天龍 院長 ・ 鍼灸 瑛 嵯峨嵐山 健院 副院長

取得免許・資格:はり師・きゅう師免許、鍼灸教員免許、博士(鍼灸学)
明治鍼灸大学卒業
明治鍼灸大学教員養成施設卒業
大東流合気柔術光道、合氣道
美構造フェイシャルインストラクター
美構造開脚システム・マスタートレーナー
ボディストラクチャヨガ(BSY)インストラクター(TT)
現在の所属・学会・研究会
未来工学研究所 特別研究員
人体科学会 理事
身の医療研究会 理事
日本統合医療学会「100人委員会」
全日本鍼灸学会
プロジェクト「いのち」事務局
いのちの医療哲学研究会 事務局
いのちの医療実践会 講師・事務局
いのちアカデミー事務局
主な著書
医療原論(第二版)― いのち・自然治癒力 ― ,医歯薬出版株式会社, 2017年.
医学・医療原論 ― いのち学&セルフケア ― ,錦房株式会社,2016年.
メッセージ
本院では、これまでの常識的な、病気と健康を二元的に捉えるのではなく、
いのちの観点に立つことにより、いのちの気づきを深め、本来の在り方に目覚めることを目的としております。
病気になったら、治して貰うと言ったこれまでの受動的な意識から、健康を自ら生成すると言った能動的な意識。さらには、身心および生活の変容が訪れるよ う、下記の様々なコースを用意しております。
コース説明
1. 鍼氣功コース
先ず始めに、受療者が本来の身心の状態(いのちの気づき)になって頂き、 施術者が鍼により身心の気滞を解消します。さらに、氣功を行うことにより、施術者と受療者の氣の交流および共振作用が起こり、自然治癒力・自己治癒 力が最大限に発揮します。
2. キュアコース
症状の改善を主な目的としたコースです。始原東洋医学の基本的な施術を行 うことにより、自然治癒力・自己治癒力が最大限に発揮します。
3. ヘルスケアコース
始原東洋医学の発展的な施術を行うことにより、自然治癒力・自己治癒力が 最大限に発揮します。
4. コアコースⅠ:
健康生成を目的としたコースです。 美構造開脚システムとボディストラクチャヨガ(BSY)を組み合わせて行うことにより、(下)丹田を活性化させます。その後、始原東洋医学の施術により、身心 の気滞を解消し、身心の変容に誘います。

治療費:5回一括払い:90,000円
5回分割払い:100,000円 (毎回2万円)

【いのちアカデミー・プロジェクト「いのち」メンバーの方は、特別料金を設定しております】
日本の伝統医術・武術の技法と、中国伝統医学の学道と、古代インドの叡智を結集した、これまでにない、画期的なコースです。
病気と健康の相対的で二元的な世界から、いのちの絶対的で一元的な世界へと誘います。

◎CORE COURSEの3本柱
Ⅰ. グラウンディング:いのちに目覚め、いのちに立脚する。
上虚下実(頭寒足熱)の真空体となる。
Ⅱ. センターリング:天空(太極)と大地(無極)を一気通貫し、使命を全うする。
外柔内剛の充実体となる。
Ⅲ. コミュニケイティング:いのち(光・愛・気)を放射し、共存(響存)・共栄する。
創造者の放射体となる。

● CORE COURSEの内容
Ⅰ. 主に東洋医学的な観点からの診察を行い、問題の所在および解決方法を共に明らかにします。
また、治療が必要な場合には、最も適した治療法を選択し、いのちにグラウンディング(立命)およびセンターリング(使命)ができる、身体の基盤を調えます。
「生活者逆接いのち」の自感。 Ⅱ. 日本の伝統医術・武術(合気)における、身体の使い方、意識のおき場所や気の出し方などを体得し、開脚システムを用いて、下丹田の活性化を図ります。
そうすることにより、いのちに目覚め、いのちにグラウンディングすることができるようになります。
「いのち包摂生活者」の自覚。
Ⅲ. 古代インドの叡智である、呼吸法・瞑想法・ヨーガ(主にBSY*:下記参照)などを修練することにより、天空(太極)と大地(無極)をセンターリングすることができるようになります。
コア・コースⅠ修了者を対象とした、個人セッション(随時)またはグループセッション(定期)を開催しております。また、さらに、コア・コースⅡを開設する運びとなりました。

● CORE COURSEⅠ:
3本柱のⅠ. グラウンディングおよび主に物質・エネルギー系(体壁系・内臓系)に焦点を当てたコースです。
毎回、東洋医学的観点から、からだの問題を明らかにした上で、下記の1~3のセッションを行ったのち、残っている問題点(気滞・気交)を解消します。
1) 開脚システムによる下丹田活性
2) ボディーストラクチャーヨガ(BSY)による下丹田活性(下記のA~Hのポーズの指導・実習)
3)基本的な呼吸法・瞑想法の指導

・CORE コース 受講者の声
丹田活性化を目的とした、美構造ボディーストラクチャーヨガ(BSY)の基本ポーズ
A) シャヴァアーサナ(屍のポーズ)
B) 山のポーズ(基本の立ち姿勢/ ターダアーサナ)
C) 猫と牛のポーズ(キャット&カウ/マールジューラ アーサナ)
D) 板のポーズ(プランクポーズ)
E) 上向きの犬のポーズ(アップドック/ウールドヴァムカシュヴァーナ アーサナ)
F) 下向きの犬のポーズ(ダウンドック/アドームカシュヴァーナ アーサナ)
G) 猿神のポーズ(前後開脚/ハヌマーンアーサナ)
H) 座位のねじれのポーズ(アルダツマツエンドラアーサナのビギナーポーズ)

~健康維持・増進さらには、いのちの気づき・活性化に焦点を当てた施術・ワーク・指導を行います~
1.のSelf care course(セルフケア・コース)と2.のCure course(キュア・コース)の内容に加え、さらなる健康状態を促進するための施術内容を含むコースです。
病気に焦点を当てるのではなく、元氣(健康)に焦点を当てた「健康生成論(健康維持・増進)」を基礎とした内容です。
人間を全体的・全人的にとらえ、健康の維持・健康増進に留まらず、いのちの気づきさらには活性化させることにより、一人ひとりの、いのちが光り輝くことを目的としております。

<こんな方におすすめです>
Ⅰ. グラウンディング:いのちに目覚め、いのちに立脚する。
上虚下実(頭寒足熱)の真空体となる。
下丹田を活性化したい。
呼吸法・瞑想を習得したい。
頭寒足熱(上虚下実)、外柔内剛の身体になりたい。
心と身体のバランスのとり方を知りたい。
いのちを光り輝かせ、元気はつらつと人生を全うしたい。

5. コアコースⅡ:
いのちの気づき・覚醒を主な目的としたコースです。 站椿功・小周天・大周天などの、氣功の基本を修練し、病気と健康の二元的な観点を越えた、一元的な、いのちの観点を体得し、生活の変容へと誘います。

3本柱のⅡ. センターリングおよび主に情報系に焦点を当てたコースです。
Ⅰと同様に毎回、東洋医学的観点から、からだとこころの問題を明らかにした上で、下記の1~5のセッションを行ったのち、残っている問題点(気滞・気交)を解消します。

1) 気感の体得
2) 横周天  (站椿功)の基本
3) 縦周天Ⅰ (小周天)の基本
4) 縦周天Ⅱ (大周天)の基本
5) 呼吸法および小周天と大周天の修練

<こんな方におすすめです>
Ⅱ. センターリング:
天空(太極)と大地(無極)を一気通貫し、使命を全うする。
外柔内剛の充実体となる。
下丹田・中丹田・上丹田を活性化し、連携させたい。
外柔内剛の身体になりたい。
心と身体のバランスのとり方を知りたい。
いのちを光り輝かせ、元気はつらつと人生を全うしたい。


院長:水沼国男【 完全予約制 】
 
鍼灸治療コース
4,000円/回
出張治療・保険適応(相談に応ず)

水沼国男

本院は、それぞれのライフステージに応じた健康サポートを目的とし、身体が本来の健康状態に戻ろうとする力(自然治癒力)を全面的にバックアップする、オーダメイドの鍼灸治療を行っております。

平成22年の厚生労働省の報告では、平均寿命と健康寿命の差が男性9.13歳、女性12.68歳ありました。この平均寿命と健康寿命の差は、日常生活に制限のある「不健康な状態」をいいます。この期間を短縮し、笑顔で健康に過ごせる、自分の家で暮らせるようにサポートする〝地域のかかりつけ鍼灸院〟を目指しています。

私は、平成3年より明治国際医療大学(旧明治鍼灸大学)で教育、臨床、研究に携わってまいりました。また、平成7年から高齢者総合福祉施設での高齢者や虚弱高齢者等の鍼灸治療を行ってまいりました。これまでに得た臨床経験や医療知識を活かして、患者様にあわせた鍼灸治療を行います。

京都市内だけでなく、京都府下の美山、舞鶴等でも治療ができるよう治療院を開設できるように準備しております。

平成29年度「京都市はり・きゅう・マッサージ施術費助成事業」がご利用いただけます。


田邊寛吉担当(予約制)
 
鍼灸治療コース 6,000円/回
改造コース(1回)10,000円 /回

田邊 寛吉

万物は、変化に対して適応し続けていくことによって成長し、形態を変化させていきます。
この観点から病気をみると、病気とは、生物を成長させるための刺激なのではないか?と考えることができます。
私は、病気を病として捉え、身体を治そうという目的で治療することに疑問を感じてきました。
病気を生物が成長するための刺激として捉え、病気に適応できず、いつまでもつらい身体を、
病気に適応させた後、新しい状態(次の変化に適応しやすい状態)に成長させることが、
治療なのではないか、と考えております。

時間帯/ 曜日
朝 9:00から 田邊 田邊 田邊 水沼 水沼 田邊 水沼
田邊 田邊
田邊 田邊 田邊 水沼 水沼 水沼 水沼
田邊 田邊 田邊
田邊 田邊 水沼 水沼 水沼
田邊 田邊

402号室
水沼予約 TEL : 075-864-7217  E-mail : shinkyuu.ei※gmail.com
※印を@マークに変換し、ご送信ください。
マイベストプロ京都からも御予約可
https://mbp-japan.com/kyoto/shinkyuu-ei/

お問い合わせ

講座の内容やご質問などお気軽にお問合せください。

  • 〒616-8371
    京都市右京区嵯峨天竜寺若宮町17-1京中ビル201号
  • (2F)075-865-3369
    (4F)075-864-7217
  • いのちコミュニティ:
    天龍:
    瑛:

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